U bent al jaren druk met je werk, kinderen, man/vrouw, studie, de tuin , huishouden, huisdieren en dan opeens zegt uw lijf HO,……. tot hier en niet verder.
Eigenlijk voelde u het al een tijdje, maar je ging gewoon door.
Nu moet u echt meer tijd aan jezelf gasn besteden.
Wandelen is een hele goede afleiding, het is ontspannend en het maakt uw hoofd leeg.
Steeds vaker ervaart u stress. Hoge werkdruk, conflicten, emotionele gebeurtenissen, prestatiedruk e.d. geven aanleiding tot lichamelijke en geestelijke overbelasting. Het resultaat uit zich in geestelijke maar ook lichamelijke (spier)spanningsklachten.
Spanningsklachten kunnen onder andere zijn:
Hoofdpijn,
Prikkelbaar
Duizelig
Rusteloosheid
Gevoel van gespannenheid
Vermoeidheid
Slapeloosheid
spierpijn, nek- en rugklachten (langdurig beeldscherm werk, in de zorg werken).
Als dit lang genoeg aanhoud raakt u overspannen en voordat u het weet heeft u een burn-out.
Kortom, wie geestelijk in de knoop zit, en niet meer weet hoe hij het leven anders aan kan pakken, kan niet van het leven genieten. Juist dan kan veel hebben aan een combinatie van coaching en massage.
Massage heeft verschillende functies.
Ontspanning bijvoorbeeld.
Het is dus ook goed voor mensen die teveel met stress leven.
Daarnaast laat een massage het bloed beter doorstromen, waardoor spieren en ander weefsel sneller kunnen herstellen en afvalstoffen kunnen afvoeren.
Pijnverlichtend
Door middel van aanraking communiceren we met onslichaam, ( massage).
Het laat de energie door het lichaam stromen en maakt eventuele barrières in die energiebaan vrij.
Het helpt om met een therapeut uw problemen te bespreken en een beter inzicht te krijgen op uw dagelijkse bezigheden.
http://www.diffrence.nu/
Een ontspanningsmassage met de weldadige etherische olie, bijvoorbeeld lavendel, kan van één of anderhalf uur kan een mooi begin zijn om te werken aan u herstel.
http://www.wellnesssalonsodaliet.nl/massages/ontspannings-massage/
Ik zie u graag in de salon.
Brenda.
